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  • 中華職棒/伍鐸內角球伺候 林威廷:早有準備

    富邦悍將今和兄弟兄弟進行開幕戰的交手,最終富邦以8:5獲得隊史首勝,除了先發投手黃亦志7局的好投外,二壘手林威廷於5局下轟出滿貫彈,幫助球隊將比數拉開到7:1也是關鍵。他賽後接受採訪時表示,由於球隊情蒐完整,因此自己早就預測到對方的來球,因而能一擊斃命。

    林威廷在本戰轟出全壘打,也讓他加入了陳連宏、高國慶、林承飛的行列,成為聯盟史上唯4能在開幕戰轟滿貫彈的選手。他今天4次打擊敲出3支安打,被保送了1次,表現近乎完美。

    賽後對於那1個打席,林威廷說其實自己當下已經預測到對手會想投內角球讓他打雙殺,因此早就做好了準備,最終也得到了好結果。

    事實上,林威廷去年打擊火力就大爆發,而今年在教練團稍微調整了打擊姿勢後,擊球變得更穩定、不易被三振,也是今天能有好表現的主因。

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    脊椎側彎矯正自己來?復健伸展操超有效

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】脊椎側彎是所有年齡層都可能發生的疾病,特別好發於10至13歲之間,許多脊椎側彎的患者大都是青少女,駝背讓人看起來毫無精神,甚至會影響青少女尚在發育階段的自信心,當發現孩子開始出現駝背情形,便要注意了,靠復健可矯正,建議早發現早復健。

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    復健專科醫師曾清祥指出,脊椎俗稱「龍骨」,是人體的主幹,近年來,許多人長期使用智慧型手機,且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳,幾乎人人都有輕微的脊椎側彎情況。

    桃園機車貸款人條件發生脊椎側彎多為長期姿勢不正

    脊椎側彎的原因有非常多種可能,但大多數都是長期姿勢不正所致。如果從外觀上來判斷,可能有兩側肩胛骨高度不等、脊椎彎曲、腰部不對稱,以及手臂與腰部距離不等之現象。特別是身體向前彎曲時,從平面可見兩側背部高度不等。

    一般來說,大部分人因慣用手的關係,脊椎會有輕微傾斜,側彎角度小於20度,通常只要勤做復健運動、平常多注意姿勢即可;若是脊椎側彎介於20至40度,屬於中度側彎,建議每日要做矯正運動至少30分鐘,且需穿矯正背架至少1至2年;若是角度大於40度重度側彎患者,則必須尋求手術治療。

    物理治療師林妍汝指出,輕微的脊椎側彎在經由醫師及物理治療師診斷評估後,高雄機車借錢免留車可以由治療師依據脊椎側彎的類型及程度,指導患者伸展或是肌肉強化運動。

    因脊椎側彎的形成原因主要是脊椎兩側肌力不平衡,所以伸展運動的目的為放鬆較緊的肌群,強化運動則是給予對側較弱的肌群適當的刺激及誘發,讓兩側肌力達到平衡,進而減緩側彎的症狀。

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    若是能在骨骼發展成熟前給予復健運動治療,較能矯正脊椎姿勢並降低脊椎側彎的程度,若已超過骨骼發展成熟的時間,復健與矯正運動能降低症狀,但能改變脊椎側彎的程度較少。

    脊椎側彎以脊椎彎曲的曲度,可以分為C型、S型、倒C型、倒S型。若以輕微C型側彎的患者為例,建議可以用伸展運動來放鬆右側的肌肉,另外再經由治療師的指導,搭配適當的肌肉訓練來強化與誘發對側的肌群,達到兩側肌群平衡;除此之外,平時可以做些像是游泳等運動,增加脊椎兩側肌肉的力量。

    物理治療師林妍汝強調,由於脊椎側彎是較複雜的疾病,除了影響脊椎本身之外,可能會因為代償不正確的脊椎姿勢造成頸椎、骨盆,或者其餘肢體處在不正確的位置,導致其他症狀或傷害。藉由復健科醫生與物理治療師評估與診斷,給予適當的徒手治療與運動處方,才能真正改善姿勢與降低症狀。

    公教人員優惠房貸2017利率伸展運動說明(以C形側彎為例):

    ● 1.雙膝微張,跪在瑜珈墊上,保持屁股坐在腳上,雙手往上抬高後,將上半身慢慢趴下,兩手向前伸展,繼續向前伸展直到感到背部肌群緊緊的。(如圖一)

    (圖一)脊椎側彎伸展,上半身慢慢趴下,兩手向前伸展。(示範/物理治療師何靖雯)

    ● 2.之後維持趴姿將雙手慢慢地往左側移動。(如圖二)

    (圖二)維持趴姿將雙手慢慢地往左側移動。(示範/物理治療師何靖雯)

    ● 3.並將左手向上抬起,身體往左側旋轉,並搭配頭轉向左側看向天花板的動作。(如圖三)

    (圖三)身體往左側旋轉,並搭配頭轉向左側。(示範/物理治療師何靖雯)

    注意事項:手移動的方向跟欲伸展側的方向相反!(拉右邊肌肉時手往左側移動;拉左邊肌肉時手往右側移動)

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    陳篡地百年古宅訴說有情有義的二水228故事

    在228事件中,除了最為人知的「二七部隊」之外,另一隊以武力和國民黨軍對抗的,就是在斗六行醫的陳篡地的游擊隊了。

    出生於彰化二水的陳篡地,他的夫人謝玉露是婦產科醫師。228事件中,他曾領導民兵攻占虎尾機場,國軍展開大屠殺時,他為了避免在斗六市街對抗造成傷亡,退到古坑繼續打游擊,直到彈盡援絕,不得不各自解散,他輾轉從古坑到草嶺,再轉往竹山,半年多之後,才轉回二水老家。

    陳篡地的老家在山腳路東側,屋後不遠處即是八卦山脈。祖厝是陳篡地的父親蓋的三合院,虎邊護龍因久無人居,已經傾頹,只剩幾根水泥柱子,龍邊房子狀況還好,陳家子孫目前僅剩陳篡地大哥陳振興的長子陳勇行,住在老家旁一間另行興建的房子裡。

    二水陳篡地醫師祖厝龍邊建築完好。圖屏東縣泰武鄉證件借錢/陳婉真

    陳振興也曾因掩護陳篡地被抓到台北審問了10個月,受盡折磨與苦刑。「我父親直到他過世,從來不肯告訴我們他在台北的遭遇,我們只知道他遭受到各種刑求,我姑姑陳碧草也被灌肥皂水,其餘詳情沒有人知道。」陳勇行說。

    陳勇行的姑姑陳碧草,在陳篡地藏匿於後山山洞期間,大多由她負責送飯,她也因而被捕,在審訊期間,負責偵訊她的警總小隊長王曙光,看她面對各種嚴刑拷打依舊不屈服,深受感動,因而娶她為妻,至於陳碧草是否心存減輕家人所受的生命財產威脅而委屈下嫁,地方上眾說紛云。唯一一致的看法是,這一家的團結友愛與面對強權的勇氣,令人既心疼又敬佩。

    事實上,陳篡地的父母兄長,在他打游擊期間,早就預想他未來的退路,他們找了幾位地方上信得過的親友,在自家後山占地1甲多鳳梨園的石笱護岸下面,挖掘地道,外面是一大片鳳梨園及龍眼林掩護,因為地處偏僻,足足讓他藏匿了6年後,由於國民黨政權不斷擴大牽連逮捕,陳篡地的親友中總共有24人被捕,5人被判死刑,尚不包括前述的陳振興和陳碧草。

    根據二水明世界布袋戲團茆國聰訪問陳家的說法,陳篡地的父親開武道館,師兄弟很多,其中最重要的人物是陳昆崙,在挖地道期間他裝瘋,每天扛著神轎在鳳梨田四處亂舞,又是敲鑼打鼓的,其實是想掩蓋過挖地道發出的聲響。這才是陳昆崙後來被以參加共產黨罪名槍斃的真正原因。

    根據陳勇行保存的「台灣保安司令部判決(39)安潔字第1293號」的判決書記載,24名被告是:陳崑崙、許聆音、謝信通、陳順辰、張炎祈、陳進財、謝再添、羅樹溝、張炳章、陳金澤、陳炎鍾、葛有朋、莊仁讚、楊潘河、賴鏡堂、黃漢朝、陳清一、鄭献堂、沈祈安、李文通、賴金德、陳能波、葉山林和陳玻理。前5名被判死刑者中,陳昆崙(陳家通訊錄是昆崙,判決書上的名字是崑崙)是他的侄子;許聆音是他的內兄。

    陳篡地案判決書首頁。圖/陳婉真買車貸款條件民間借貸好嗎

    判決書的「犯罪事實」說,「...(228)事變後在逃之匪要陳篡地等,皆組『中國共產黨台灣工作委員會』及『台灣民主自治同盟』,以台人治台為召,吸收台籍青年參加入盟,且籌組各支部從事地下活動,意圖組織地下武裝部隊,為匪軍攻台策應顚覆政府...」,判決書也指出,前5位被判死刑的被告常赴「二水坑口山頂會晤陳篡地」。可見陳篡地在二水藏匿期間,即便國民黨佈下天羅地網,他的戰鬥意志依舊堅強,而二水鄉親的合作無間,即便那時已是白色恐怖時期,全國實施連保連坐、軍警多次前往搜捕,仍無人供出陳篡地的藏匿處,那種堅定的向心力與面對暴政無人背叛的情操,令人感動。

    國民黨後來得到情報確知陳篡地藏匿在二水之後,採取更為嚴苛的做法,以卡賓槍押著村長陳慶全,由陳慶全帶著軍警到陳篡地的藏匿地道口向他喊話,雙方談判後,陳篡地終於出面投降。外傳陳篡地是因為謝東閔居間相助,才得以保住一命,據陳勇行的說法,謝東閔雖是他叔叔的同鄉及同學,此事他並未插手。

    陳家經此打擊,不但陳篡地被強制留在台北行醫以便就近看管,其餘子孫也紛紛遠離傷心地,事隔70年,當初陳篡地藏匿的鳳梨園已經轉手,地道也早已崩塌不見,倒是老家祖厝依舊在,客廳上還供奉祖先牌位,但已無人居住。

    由於228事件中少數武力對抗的領導者,多數為彰化人,彰化縣議會去年年底提案通過,請縣府在本縣適當地點設置228紀念碑或紀念園區,彰化縣文化局看到本報報導後,日前特地往訪陳勇行。

    陳勇行說,如果縣府可以協助幫祖厝略作修繕,他願意說服親族,同意提供祖厝作為228紀念館,至少做為228事件中極少數看清外來統治者真面目,勇敢以武力對抗的陳篡地紀念館,也是極有意義的美好結局,讓這個可歌可泣的戰鬥醫師,和他眾多情義相挺親友的故事永世流傳,那才真是有血有淚的台灣歷史啊。


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